Treenertatjana

    TREENER TATJANA

Sinu treeningu uus tase  



   


Personaaltreening (jõusaalis, terrassil, kodus), tugevakäeline massaaž või eluline jutt tervise ja elu teemadel - oled õiges kohas!

- otsid endale personaaltreenerit, kes aitaks nõu ja jõuga, kust kuidas millal jõusaalis algust teha
- käid regulaarselt/ebaregulaarselt trennis ja tahaks, et keegi vaataks Sinu tehnika üle/annaks nõu harjutuste osas
- ei otsi endale personaaltreenerit, vaid hoopiski tugeva käega massööri, kes trennist/elust pinges lihaseid mudiks
- tahad lugeda lihtsas keeles, naljakat ja tarka (minu meelest), motiveerivat juttu sportimisest, söömisest, elamisest

Personaaltreening 

aka õppetund kehale ja ajule, kuidas miks mille jaoks miskit trenni mõistes oma kehaga teha, seda nii jõusaalis kui koduste seinte vahel.


Blogi

Instagram jäi väikseks, tahaks pikemalt kirjutada - seda nii trenni, toitumise, igapäeva toimetuste, mõtlemise, kassi jm teemal. Päris niisama teksti kirjutaja "et oleks miskit kirjutatud" ma pole, seega iga tükk on väärt lugemist.


Massaaž

Olen tugeva, samas hella käega. Kogunenud lihaspinged saavad leevendust ja mõnulemist, ja võid kindel olla, et soovitused, kuidas oma keha hoida, ei jää mainimata.