Treenertatjana

TREENER TATJANA

                                                                                    Vii oma treening järgmisele tasemele




Oled õiges kohas, kui: 
- otsid endale personaaltreenerit, kes aitaks nõu ja jõuga, kust kuidas millal jõusaalis algust teha
- ei otsi endale personaaltreenerit, vaid hoopiski tugeva käega massööri, kes trennist/elust pinges lihaseid mudiks
- tahad lugeda lihtsas keeles, naljakat ja tarka (minu meelest), motiveerivat juttu sportimisest, söömisest, elamisest 
- käid regulaarselt/ebaregulaarselt trennis ja tahaks, et keegi vaataks Sinu tehnika üle/annaks nõu harjutuste osas

Personaaltreening

aka õppetund kehale ja ajule, kuidas miks mille jaoks miskit trenni mõistes oma kehaga teha, seda nii jõusaalis kui koduste seinte vahel. 

Blogi

Instagram jäi väikseks, tahaks pikemalt kirjutada - seda nii trenni, toitumise, igapäeva toimetuste, mõtlemise, kassi jm teemal. Päris niisama teksti kirjutaja "et oleks miskit kirjutatud" ma pole, seega iga tükk on väärt lugemist.

Massaaž

Mitte "lõõgastav, hellitav kreemitamine/õlitamine". Selle jaoks on elukaaslased /sõbrad vms. Minu käe all näeme koos vaeva, et valu/ebamugavustunde murele leevendust saada.